קטעי וידאו

למה אסור לך להיות רעבה אם את רוצה לרדת במשקל

איך שורפים שומן לא מה שחשבת

החלום שלך הוא לא לרדת במשקל

תפסיקי להאשים את עצמך

כרוניקה של דיאטות

שנים של דיאטות

שומרת? על המשקל? בדיאטה? זה מה שתשמעי!

מה מחבל לך בירידה במשקל?

מה מפריע לך לרדת במשקל?

שוקולד סוכר וקמח אוהבים או אויבים?

למה בולמוסים לא קשורים לכוח רצון?

חמישה דברים שלא אמורים לקרות

התוכנית הפרונטלית של סיון אופירי פשוט לרדת במשקל

מהו הסוד לירידה במשקל

חמש סיבות למה את לא מאושרת למרות שהגעת למשקל היעד

מכורה לאוכל? לא יודעת למה?

איזה סיפור קשור לאכילה שלך ומה את צריכה לעשות

לא למאכל אדם! ממש לא כדאי לך לצרוך! סיון אופירי מסבירה

איך נגרמת סכרת סוג 2 ומה אפשר לעשות? סיון אופירי מסבירה

למה לא כדאי לך לצרוך מוצרים דיאטטים אם את רוצה לרדת במדקל ולשמור על הבריאות שלך?

התמכרות לאכילה היא לא באשמתך! סיון אופירי מסבירה מה באמת קורה בגוף שלך

לחם מלא מקפיץ סוכר יותר מלחם רגיל! אולי זה מה שמונע ממך לרדת במשקל?

למה אכילת ארוחות קטנות מונעות ממך לרדת במשקל? סיון אופירי מסבירה

שדרוגים קטנים למטבח שיאפשרו ירידה במשקל ושמירה על הבריאות מסיון אופירי

ירקות חינמיים? יש דבר כזה? סיון אופירי מסבירה

איך אפשר לשדרג את המטבח לבריא יותר בקלות ובלי שישימו לב, וגם לרדת במשקל!

אולי זה מה שמונע מכם לרדת במשקל ולא ידעתם?

למה אסור לך לספור קלוריות אם את רוצה לרדת במשקל?

סיון אופירי מבקשת ממך להוריד את הפחד מהתפריט!

מה זו חירות אמיתית? סיון אופירי מסבירה

מה עושה לך יום פינוק? ואיך הוא מחבל לך בירידה במשקל!

השקר הגדול נחשף! למה "המנות המותרות" פוגעות בך? סיון אופירי מסבירה!

סיון אופירי מחפשת אותך!

את מכירה את זה שבא לך משהו? סיון אופירי מסבירה למה זה קורה!

למה המשקל שלך נעצר? סיון אופירי מסבירה!

מה זה דופמין ואיך הוא קשור ליכולת שלך לרדת במשקל? סיון אופירי מסבירה

שומן בטני, סיון אופירי מסבירה איך נפטרים ממנו!

סיון אופירי מתזכרת מהו תפקיד האינסולין ואיך הוא קשור לירידה במשקל?

סיון אופירי מסבירה מה יקרה לך בעוד שלושה חודשים.

סיון אופירי מסבירה מה זו דיאטה שפויה ולמה זה לא הגיוני לאכול "קצת מכל דבר".

אוכל הוא אינפורמציה לגוף! סיון אופירי מסבירה!

את לא נטולת כוח רצון, אלא פשוט אישה רגישה! סיון אופירי מספרת מהן התופעות שהורסות לך את "הדיאטה"!

למה לא כדאי לך להפחית סוכר, אם את רוצה לרדת במשקל. סיון אופירי מסבירה!

סיון אופירי מספרת למה לא כדאי לך להיות בת-שבע!

סיון אופירי מסבירה על החלבון שעשוי להזיק לנו בלי שאנחנו מודעים לכך

האיש "שתרם" את גופו למדע ומה קרה לו תוך 60 יום של ניסוי. סיון אופירי מספרת על הסרט THAT SUGAR FILM

סיון אופירי מסבירה איזה מנגנון אבולוציוני גורם לנו לאכילת יתר ואיך אפשר למגר אותו

סיון אופירי מספרת על מיתוס הדגנים המלאים ומה הם באמת עושים לגוף שלנו

סיון אופירי שואלת האם את באמת רוצה שינוי?

סיון אופירי מסבירה מה קרה ללחם ולחיטה בעולם, ואיך זה משפיע על כולנו?

"מפלצת המגיע לי" – ואיך היא קשורה ליכולת שלכם לרדת במשקל? סיון אופירי מסבירה.

ההיסטוריה של ההשמנה – סיון אופירי מסבירה מה קרה לנו במאה שנים האחרונות. ולמה אתם לא אשמים.

האם חיטה מעוררת אצלכם תשוקה לאכילה? סיון אופירי מסבירה מה קורה לנו כשאנחנו נחשפים לאכילת חיטה.

האם את אוהבת את עצמך? ומה זה אומר בעצם? כמה מילים על אהבה עצמית מסיון אופירי (מתוך הרצאה).

אהבה עצמית נוכחת או נעדרת, כמה מילים מסיון אופירי

סיון אופירי מסבירה למה לא כדאי לצרוך מוצרים ללא גלוטן

מה מפריע לך לרדת במשקל ולשמור על התוצאות לאורך זמן?

למה כל כך קשה לנו להפסיק לאכול ולרדת במשקל?

האם ידעתם שלסופרמרקטים היום יש השפעה על הבריאות שלנו? מסרים מסיון אופירי

עד כמה את באמת רוצה לעשות שינוי? שאלות מסיון אופירי

את ראויה לאהבה! מסר מסיון אופירי

סיון אופירי מסבירה למה המשקל שלנו נתקע כשאנחנו עושים דיאטה

סיון אפירי מסבירה שהשמנה היא לא מחלה אלא סימפטום של השינויים שהוכנסו לאוכל שלנו ע"י תעשיית המזון

סיון אופירי מסבירה שהשמנה היא לא בעיה, אלא הסימפטום של חוסר ידע וחשיפה לחומרים ממכרים

סיון אופירי מסבירה למה לא כדאי לאכול ארוחות קטנות שמפוזרות על פני כל היום אם אתם רוצים לרדת במשקל

סיון אופירי מסבירה מה קורה בגוף שלך כשהאינסולין גבוה, ואיך זה קשור להשמנה?

סיון אופירי מסבירה על אכילה רגשית ואיך אפשר להפטר ממנה.

סיון אופירי מסבירה על בולמוסים והתקפי זלילה ואיך הם לא קשורים לכוח הרצון שלך, או לספירת קלוריות.

למה את לא מצליחה לרדת במשקל, או יורדת ועולה בחזרה? התשובה לא קשורה בקלוריות!